4 tipi di batteri che prevengono l'asma
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Fiamma Ferraro - 01/01/2016
In tanti miei libri ed articoli ho messo in rilievo l’importanza dei batteri probiotici.
Ho discusso a lungo di come questi batteri vengono purtroppo in buona parte distrutti dagli antibiotici (a volte indispensabili e salva vita) e di come sia possibile prevenire l’asma grazie all'assunzione di specifici probiotici.
Batteri benefici che aiutano a prevenire l'asma
Tra questi batteri benefici per la salute vi sono, a quanto ora emerso da una recentissima ricerca condotta presso l’University of British Columbia, 4 tipi di batteri che svolgono specificamente un ruolo benefico e protettivo in relazione all’asma:
- Faecalibacterium
- Lachnospira
- Veillonella
- Rothia
In uno studio effettuato presso questa Università, su campioni di feci di 319 bambini, di 3 mesi di età, si è infatti riscontrato che nei bambini a maggior rischio di asma vi erano livelli inferiori al normale di questi specifici batteri. La maggior parte dei bambini, hanno osservato i ricercatori, entra normalmente in contatto con questi batteri dall’ambiente circostante ma in alcuni, sia per le modalità della nascita, sia per altri fattori, ciò non avviene ed in questi bambini, hanno osservato i ricercatori, vi sarebbero maggiori rischi in relazione all’asma.
I batteri intestinali svolgono un ruolo in relazione all’asma,
nei primi mesi di vita,
in cui nasce il sistema immunitario dei bambini.
La conclusione dei ricercatori è stata che, anche se lo studio potrebbe offrire nuove prospettive quanto alla possibilità di prevenire il sorgere di problemi asmatici per mezzo di una terapia probiotica, (da attuare peraltro nei primi 3 mesi di vita) occorre tuttavia confermare la fondatezza di questa ipotesi tramite studi condotti su un maggior numero di bambini.
Igiene: l'eccesso non va mai bene!
Il prof. John Warner, del Southampton General Hospital, Inghilterra, ha raccolto per oltre 10 anni dei dati sugli allergici in 700 famiglie della zona, arrivando alla conclusione che l’ossessione per l’igiene ed il perseguimento di un eccesso di “pulizia” nelle case delle famiglie moderne, siano in parte responsabili del drammatico aumento di casi di asma nei bambini
in Gran Bretagna.
La percentuale di bambini dodicenni asmatici nella zona esaminata era 20 anni fa del 5% ed è salita ora ad oltre il 20%.
L’attuale “ossessione” per l’igiene e le condizioni di sterilità e mancanza di batteri in cui vivono i bambini al giorno d’oggi, impedirebbero loro di esercitare e far partire nel modo giusto il loro sistema immunitario.
Mentre la “sporcizia” chimica che ci circonda non ci allarma quanto dovrebbe, l’atteggiamento è invece diverso nei confronti della “sporcizia naturale”, con la quale abbiamo convissuto per secoli. Molti sono terrorizzati dall’idea del minimo contatto con germi e terriccio e lavano/disinfettano quasi ossessivamente tutti gli oggetti con i quali entrano in contatto. Anche in questo, come in altri campi, vale la raccomandazione di trovare la giusta misura!
Per migliaia d’anni il sistema immunitario umano si è sviluppato in condizioni di stretto contatto con il terreno e le varie sostanze (germi, vermi, residui vari ecc.) in esso contenute.
L’uomo moderno invece compra alimenti, lavati e disinfettati, nel supermercato; i bambini non giocano quasi più nei campi e prati ma in casa o in cortili asfaltati: mancherebbe quindi al sistema immunitario umano la possibilità di confrontarsi ed allenarsi tramite il contatto con la “sporcizia” naturale alla quale era abituato, e ciò porterebbe ad un suo sviluppo e funzionamento non ottimale.
Mi sembra tuttavia importante a questo punto mettere in rilievo come dalle osservazioni dei ricercatori della British Columbia University non vada certamente tratta una esortazione e trascurare le “giuste” norme di pulizia; si tratta solo, anche qui, come in molti altri campi, di evitare gli eccessi, in un senso o nell’altro; le “buone norme” di pulizia ed igiene, in particolare per i neonati, vanno ovviamente osservate; basta non farsi prendere dal timore dei “germi” vedendoli ovunque in agguato, e non stare in continuazione a disinfettare e sterilizzare tutto quanto.
Un’altra conclusione pratica che si può trarre da questo studio è la conferma del fatto che può essere utile assumere ogni tanto degli integratori a base di probiotici (in particolare dopo eventuali necessarie cure a base di antibiotici) e di includere nell’alimentazione quotidiana, sia per i bambini che per gli adulti, degli alimenti fermentati e ricchi di probiotici (yoghurt, kefir ed altro).
Asma: anche il litio può servire
Il litio è un minerale naturale (di cui i nostri terreni ed i prodotti che crescono su questi terreni sono sempre più carenti) ma nella sua forma farmacologica è usato per trattare casi di gravi problemi psichici (in dosaggi molto elevati, che non si trovano in natura e che possono produrre effetti secondari negativi a danno di reni, tiroide ed altro).
Si ritiene a volte accettabile, dopo un’accurata valutazione del rapporto rischio/beneficio, il rischio di tali effetti secondari negativi.
Studi successivi hanno portato avanti la teoria che il litio, poiché porta al rilassamento e ad una minore secrezione di adrenalina e sostanze analoghe, fa diminuire anche la reattività dei bronchi, portando ad un rilassamento delle vie bronchiali. Questi studi non sono poi stati portati avanti perché ci si è in seguito concentrati, per l’asma, su altre medicine più efficaci e meno rischiose.
L'importanza della respirazione
Esiste un altro metodo semplice, completamente naturale, senza i rischi di effetti dannosi causati dai medicinali a base di litio, che permette di guarire l'asma e altri problemi di salute grazie al controllo del proprio respiro: si elimina l’iperventilazione ed si raggiunge una respirazione più “tranquilla” con il metodo Buteyko!
Con la promessa di tornare sull’argomento vi invito a leggere "La nuova guida alla salute", l’e-book speciale di Scienza e Conoscenza, in cui troverete 192 pagine di informazioni indispensabili per tutta la famiglia!
La dott.ssa Fiamma Ferraro per diffondere in Italia la conoscenza dell’ importanza di una respirazione funzionale, per l’ASMA ed altre malattie, in base agli studi del medico prof. K. Buteyko e di altri scienziati, propone una serie di appuntamenti e corsi.
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