Le 5 regole per perdere peso e conquistare un corpo sano ed energico

Secondo la mia esperienza ogni persona (che lo vuole veramente) in poco tempo può decidere di trasformare il proprio corpo in un corpo meraviglioso, ovvero sano, energico, tonico e in perfetto peso forma
Ti dimostrerò come in poche settimane (ne bastano 2-3) puoi iniziare a depurarti, perdere peso, sgonfiarti e stare meglio.

Segreto numero 1: le diete sono nemiche del dimagrimento
Hai mai seguito una dieta? Molto probabilmente si...
Hai avuto risultati duraturi? Molto probabilmente no...
Stai tranquillo/a, come te anche il 73% delle persone che ha iniziato a seguire una dieta ha ottenuto lo stesso deludente risultato.
Riflettiamo insieme un attimo: pensa per un istante al bombardamento mediatico e pubblicitario cui siamo quotidianamente sottoposti che ci garantisce l'efficacia della nuova dieta dell'anno oppure di creme snellenti (o, come diceva qualcuno, “sciogli pancia”); o ancora “pillole magiche” che in pochi giorni ti fanno dimagrire e tornare in linea perfetta!
Per non parlare di attrezzi ginnici miracolosi sponsorizzati in televendite che ti fanno perdere peso con soli 3 minuti al giorno di allenamento.
Immagina che se anche una sola di queste soluzioni avesse funzionato, il problema dell'eliminazione del sovrappeso sarebbe già stato risolto da tantissimo tempo.
E invece siamo ancora qui a cercare una soluzione!
Sai benissimo anche tu, che:
•    le pillole nel 90% dei casi fanno più male che bene...
•    le creme miracolose, non sono poi così miracolose...
•    gli attrezzi ginnici televisivi dopo un mese diventano dei
    favolosi appendi abiti...
•    ma soprattutto che le DIETE NON FUNZIONANO!

È proprio qui che sta il problema ed è proprio all'interno del problema che si trova la soluzione.
Ma prima di arrivare alla soluzione andiamo per gradi.
Perché le diete non funzionano?
Perché l'idea di metterci a dieta ci fa sentire in gabbia!
Ti piace l’idea di stare in gabbia? Sicuramente no! Secondo te puoi mai essere in salute quando sei in gabbia?
Non puoi più mangiare tanto quanto desidereresti mangiare.
Al contrario quando non sei a dieta, puoi mangiare tutto quello che vuoi e senza avere neanche i famosi sensi di colpa.
Rispondi a questa domanda: è vero o non è vero che nel momento in cui dici a te stesso “Sono a dieta, non posso mangiare tutto quello che voglio, non devo mangiare questo o quello” stai compiendo un sacrificio?
Questo è il motivo per il quale quando sei a dieta, ti ritrovi a essere perennemente affamato!

Nell'articolo integrale si parla di: 

• ossigeno, acqua e scorie
• l'importanza della programmazione
• quali sono gli alimenti sani e puliti
• la non dieta: uno schema alimentare di massima
  
  

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