Vago - Il mio nervo più importante - LIBRO
Stanley Rosenberg, Stephen Porges
Vago - Il mio nervo più importante - LIBRO
Gli esercizi per superare ansia, depressione, emicrania, mal di schiena e molti altri disturbi psico-emotivi
Stanley Rosenberg, Stephen Porges
Bestseller
240 + 16 pagine
Brossura - cm 19,4x23,5
3ª ed. giugno 2023 (2ª rist. dicembre 2024)
Febbraio 2021
ISBN 9788828538479
Pagine 240 + 16
Formato Brossura - cm 19,4x23,5
Casa editrice MACRO EDIZIONI
Collana Tecniche Corporee
Edizione 3ª ed. giugno 2023 (2ª rist. dicembre 2024)
Prima edizione Febbraio 2021
Traduzione Luisa Natalia Monti
Al cuore della nostra capacità di adattamento – specialmente allo stress – c’è il nervo vago, il nervo cranico che gioca un ruolo cruciale nel determinare il nostro benessere fisico e i nostri stati psicologici ed emotivi.
Molti sintomi comuni - dall’ansia alla depressione a emicranie e mal di schiena – indicano infatti che il nervo vago non funziona correttamente.
Questa guida pratica illustra, attraverso una serie di semplici esercizi, massaggi e manipolazioni, come possiamo intervenire sul nervo vago per attivare un profondo rilassamento, migliorare il sonno e recuperare situazioni di sofferenza da lesioni e traumi.
Basato su uno dei più importanti e recenti sviluppi nel campo della neurobiologia umana, la teoria polivagale di Stephen Porges ,questo è un testo fondamentale per psicoterapeuti, medici, operatori di terapie psicocorporee, così come per tutti coloro che sperimentano i sintomi dello stress cronico e della depressione.
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Il Booktrailer
ISBN 9788828538479
Pagine 240 + 16
Formato Brossura - cm 19,4x23,5
Casa editrice MACRO EDIZIONI
Collana Tecniche Corporee
Edizione 3ª ed. giugno 2023 (2ª rist. dicembre 2024)
Prima edizione Febbraio 2021
Traduzione Luisa Natalia Monti
Prezzo € 23,65 5%
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